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减肥期间能吃猪肝吗

我这几天正在调整饮食减肥,每天吃的都特别的少,但是我担心这样缺少营养,今天我买了猪肝,我觉得这样吃营养价值丰富,我想知道减肥期间能吃猪肝吗?

1个回答

  • 营养师_薛庆鑫

    国家三级公共营养师 中国营养学会会员 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

    您好!减肥期间是可以吃猪肝的,猪肝可以补铁也能补充维生素A,具有保护视力、补铁补血的作用,每周吃一次鸡蛋大小的猪肝就可以,不要吃太多,会增重。


    2018-08-22

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