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经常吃香蕉泡醋真的可以减肥吗

我是一个28岁的女性,我的身材比较胖,看上去非常的胖,但是我每次运动减肥总是坚持不下来,我最近看到香蕉泡醋能减肥,但是我怕吃坏身体,有知道经常吃香蕉泡醋真的可以减肥吗?

1个回答

  • 薛庆鑫营养师

    国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

    您好!没什么效果,醋促进消化,但也促进饮食。胃酸过多的人还不建议过多吃醋,减肥需要运动和饮食的配合,做到健康减肥。不要嫌慢。可以每天坚持跑步,配合合理的饮食,要多吃富含膳食纤维的食物,例如五谷杂粮以及蔬菜水果,膳食纤维可以帮助控制体重,增加饱腹感,促进排便。
    2016-12-01

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