1个回答 营养师_薛庆鑫国家三级公共营养师 中国营养学会会员 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！带鱼是一种海鱼，味道鲜美、刺少，富含优质蛋白质以及不饱和脂肪酸和矿物质碘，可以做煎炸带鱼、清蒸带鱼，也可以烤带鱼，烤带鱼需要将鱼去腥以后放在烤盘上，刷上调味料，放入烤箱，180度烤10~15分钟左右就可以。 2018-08-13
