1个回答 营养师_薛庆鑫国家三级公共营养师 中国营养学会会员 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！莴笋和韭菜是可以一起食用的，莴笋含有丰富的维生素、尼克酸、膳食纤维、矿物质钾等。可以起到降血压、降血脂、保护心血管、预防慢性疾病的作用。但是韭菜不溶性膳食纤维比较高，不要吃太多，避免消化不良！ 2018-07-22
