1个回答 食品检测员_邸红 你好，只吃零食不吃饭是不可行的，现在很多零食含有的热量比较大，只吃零食不吃饭容易导致营养不良，也不利于减肥。平时三餐注意荤素搭配，多吃富含纤维的食物，如绿叶蔬菜、水果等；多参加有氧运动，如跑步、登山、瑜伽等。减肥需要长期坚持。 2016-10-18
