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减肥能喝豆奶粉吗

我这几天一直再减肥,每天都吃的特别的少,但是我感觉自己可能有点低血糖,总是容易头晕,我想早餐的时候喝一杯豆奶粉,但是我不知道能不能影响减肥效果,减肥能喝豆奶粉吗?

1个回答

  • 营养师_薛庆鑫

    国家三级公共营养师 中国营养学会会员 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

    您好!可以的,减肥期间早餐可以喝一杯豆奶粉,豆奶粉主要是以黄豆为主要原料,搭配一些奶粉。含有优质蛋白质、包括豆类蛋白质以及动物蛋白,具有蛋白质互补的作用,能够提高免疫力,可以帮助减肥!


    2018-07-17

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