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鳕鱼和菠菜能一起吃吗

今天我买了点鳕鱼想早餐的时候煮粥吃,这样营养价值也比较丰富,妈妈说家里有菠菜让我在里面放一点一起煮着吃,我想知道鳕鱼和菠菜能一起吃吗?

1个回答

  • 营养师_白永明

    本人为二级营养师,从事多年的饮食调理工作,具有丰富的临床经验,擅长减肥、孕妇等各类人群食谱编制与慢性病、疑难杂症的饮食疗法。

    您好:鳕鱼与菠菜是可以一起搭配吃的,鳕鱼富含优质脂肪酸,与菠菜搭配会增强视力,对眼睛有很好的保健功效,尤其是适合发育中的青少年。没有健康问题,放心好了。
    2018-07-08

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