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每天喝大麦茶可以帮助减肥吗

我这段时间一直想减肥,我想调整一下自己的饮食,听说喝大麦茶对身体很好,而且不容易增肥,但是我怕没有减肥的作用,想知道每天喝大麦茶可以帮助减肥吗?

1个回答

  • 营养师_薛庆鑫

    国家三级公共营养师 中国营养学会会员 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

    您好!每天喝点大麦茶是有助于减肥的,大麦茶可以促进脂肪代谢,还可以清热去火。减肥要多吃一些富含膳食纤维的食物,适当的补充益生菌,促进肠道有益菌的增殖,增加代谢,预防便秘。多喝水,增加运动量,对减肥具有帮助作用。
    2018-06-12

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