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产妇早餐可以吃油条吗

我现在已经生完宝宝两周了,身体恢复的也挺好,奶水也比较充足,但是家里人很多人都不让我吃,这几天家里早晨吃油条我想吃都不让,我想了解下产妇早餐可以吃油条吗?

1个回答

  • 营养师_薛庆鑫

    国家三级公共营养师 中国营养学会会员 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

    您好!产妇的早餐不建议吃油条,油条脂肪含量太高,而且营养密度低,不适合产妇食用。产妇的早餐要食物多样化,碳水化合物以及优质蛋白质要摄入充足,可以吃杂粮馒头、小米粥和鸡蛋、水果、牛奶。
    2018-05-26

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