1个回答 营养师_薛庆鑫国家三级公共营养师 中国营养学会会员 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！纳豆可以改善高血脂，每天吃20g就可以，可以拌面或者拌菜，对减肥有帮助作用，含有纳豆菌、纳豆激酶，可以帮助减重、促进脂肪代谢、促进肠道健康，降血压、降血脂、提高免疫力。 2018-05-11
