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女性哺乳期可以吃菱角吗

我现在是哺乳期,每天都在给孩子喂母乳,我吃东西都很小心,就怕吃不对了母乳不足,今天家里买了菱角我也很想吃,担心怕影响母乳,女性哺乳期可以吃菱角吗?

1个回答

  • 营养师_薛庆鑫

    国家三级公共营养师 中国营养学会会员 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

    您好!哺乳期可以吃菱角,没有太大的影响!菱角是营养非常丰富的食物,含有丰富的碳水化合物、葡萄糖、蛋白质、维生素B、维生素C、矿物质。一般人群都可以食用。
    2018-05-08

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