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生菜和西红柿能一起吃吗

今天晚餐我想做点蔬菜沙拉,家里有生菜还有西红柿,我怕搭配不好吃坏身体,生菜和西红柿一起吃好不好,有人知道吗?

1个回答

  • 营养师_白永明

    本人为二级营养师,从事多年的饮食调理工作,具有丰富的临床经验,擅长减肥、孕妇等各类人群食谱编制与慢性病、疑难杂症的饮食疗法。

    您好:生菜与西红柿可以一起搭配吃的,没有冲突,生菜富含维生素c,西红柿富含番茄红素,只是搭配,营养素取长补短,能够补充多种营养素,有利于健康。
    2018-05-06

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