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白芸豆要泡多久呢

今天我买了一点白芸豆,想用来煮粥吃,可是都说要提前泡好才可以,要不然煮不烂,我想知道用白云煮粥要泡多久才容易煮烂呢?怎么煮好吃呢?

1个回答

  • 营养师_薛庆鑫

    国家三级公共营养师 中国营养学会会员 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

    您好!如果打算吃白芸豆,建议提前一个晚上泡好,泡一夜的时间。芸豆含有植物凝集素,不熟会导致中毒,要经过足够的高温,中毒会产生恶心、呕吐、头晕、腹痛、甚至休克。
    2018-04-30

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