1个回答 营养师_金昌盛国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。食品研发创新大赛科技成果奖。 你好，香蕉所含的食物纤维量较丰富，而卡路里却比较的低，而且香蕉可以刺激肠胃的蠕动，有助排便。香蕉能给人饱腹感，减轻吃其他食物的欲望，但是想要通过香蕉减肥最好搭配其他的一些食物，预防营养不均衡。 2016-10-17
