1个回答 营养师_白永明国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。 人体休息是顺应大自然的规律，日出而作日落而息，一般情况下是，晚上最好是12点前睡下，到了凌晨三点必须熟睡，这样才有助于健康的。 2017-03-24
