1个回答 营养师_薛庆鑫国家三级公共营养师 中国营养学会会员 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 你好，鱼皮花生的热量是比较高的，而且外卖更是能量高，大约在哪500kcal以上，减肥期间要少吃，建议改变饮食结构，多吃一些富含膳食纤维的食物，多喝水，增加运动量，对减肥具有帮助作用。 2018-04-10
