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代餐奶茶对身体有危害吗

我平时特别不喜欢运动锻炼,身材变得很胖,天气越来越热了,我想减肥瘦一点,我看到有卖代餐奶家的,想买点试试,代餐奶茶对身体有危害吗?

1个回答

  • 营养师_薛庆鑫

    国家三级公共营养师 中国营养学会会员 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

    您好!对于身体肥胖的人来说,需要进行适当的减肥,可以选择代餐产品,但是一定要有专业的营养师进行指导,否则很容易在代餐减肥的过程中逐渐演变为变相节食,不仅不利于减肥,还可能导致严重的反弹,会伤害身体。
    2018-03-26

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