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孕妇可以吃扁豆吗?

我怀孕五个多月了,今天老妈煮了一些扁豆,我没敢吃,因为以前好像在哪看见过说孕妇吃扁豆不好,可是老妈说没事,她在怀我的时候就吃过,也没啥事,请问孕妇可以吃扁豆吗?

1个回答

  • 营养师_薛庆鑫

    国家三级公共营养师 中国营养学会会员 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

    您好!怀孕5个月属于孕中期,可以吃扁豆的,扁豆属于杂豆类食物,富含蛋白质、矿物质、碳水化合物,营养丰富,适当食物有利于孕妇的身体健康,可以炒菜食用,也可以做成杂粮饭!
    2018-03-14

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