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经常吃方便面会瘦吗

我的身材特别的胖,最近在体检的时候被检查出有一点高血脂,我很担心一直这样下去身体出现问题,我最近在减肥,可是完全节食我又总是特别饿,我买了一些方便面,每餐都吃方便面,我想知道常吃方便面会不会瘦呢?

1个回答

  • 薛庆鑫营养师

    国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

    您好!经常吃方便面是不会瘦的,一袋方便面的热量,大约在2500大卡,能量不低,经常吃,还可能增肥,而且不要经常吃方便面,方便面含有大量的钠,过多钠的摄入易导致血压升高。其次方便面水溶性维生素较少,长期食用易导致营养不良。
    2018-02-06

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