1个回答 薛庆鑫营养师国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！减肥期间球生菜是可以生吃的，凉拌或者炒着吃都可以的，富含膳食纤维、维生素和矿物质，不仅可以帮助减肥，经常吃球生菜对身体是有保健作用的，可以提高免疫力，还具有防癌抗癌的作用！ 2018-01-17
