1个回答 营养师_白永明国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。 您好：晚上可以空腹喝鲜牛奶。能补充人体需要的钙，牛奶不仅仅是富含钙，还富含优质蛋白维生素与矿物质，是一举多得的好食物。晚上喝有助眠作用。 2018-01-16
