1个回答 营养师_白永明 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。 胖瘦是与饮食能量的高低关系密切。只有当饮食的能量高于生命活动消耗的能量时候，人体才可以有多余的能量积储才可以胖起来的，黑米与紫薯一起搭配的饮食能量也是比较高的，所以如果想控制体重，必须少吃。 2018-01-09
