1个回答 薛庆鑫营养师国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！松子是一种营养丰富的坚果类食物，对身体有很多好处，但是不建议过多食用，每天10g的坚果就可以了，松子含有丰富的不饱和脂肪酸、DHA、维生素E、矿物质，还可以促进大脑发育，增强记忆力，但是由于含有脂肪，所以每天一把即可。 2018-01-05
