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每天都喝铁观音茶叶真的能减肥吗

最近一年的时间我经常忙工作没有时间运动,有的时候饮食也不规律,自己胖了不少,我想改善一下自己的习惯,朋友让我平时多喝一些绿茶,我想了解下每天都喝铁观音茶叶真的能减肥吗?

1个回答

  • 食品检测员_邸红

    铁观音是乌龙茶的一种,属于半发酵茶类,含有茶多酚、植物碱、蛋白质、维生素、果胶素、有机酸、脂多糖、糖类、酶类等多种营养成分,而茶多酚含量高于其它茶类。茶多酚可抑制小肠里某种酶的活性,使脂类不易分解,从而抑制脂类被肠道吸收,起到减肥作用。
    2016-10-15

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