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白荸荠的功效与作用是什么

最近一段时间老妈和老爸都有点高血压,每天都吃降压药,我就想通过饮食上调整一下,听说白荸荠有降压的效果,之前只吃过荸荠,想知道白荸荠有什么功效与作用呢?

1个回答

  • 营养师_白永明

    国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。

    白荸荠含有和碳水化合物,蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B、粗纤维、维生素C、钙、磷,铁。可以生吃,也可以用来熟吃,能促进人体生长发育和维持生理功能的需要,抑制肠道过多产气,预防尿路感染,预防三高等。

    2017-11-18

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