1个回答 薛庆鑫营养师国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！有一定帮助，但是你如果只想靠克制饮食来起到减肥的作用，是不健康的。每天只吃醋拌黄瓜，饮食单一，这样下去会营养不良，即便消瘦了也是病态的，得不偿失！并且会导致你的身体机能紊乱。建议正常饮食、避免油腻能量高的食物，晚餐减少食量，并配合适量运动！ 2016-10-15
