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经常头晕吃什么补品比较好

这几天我总是容易出现头晕的现象,有的时候头晕的时候心情都变得烦躁,总是头晕都没法正常的工作了,但是我也没有感冒等疾病,我想知道经常头晕吃什么补品好呢?

1个回答

  • 薛庆鑫营养师

    国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

    您好!头晕可能是免疫低,身体发虚,要注意增强免疫力,还可能是贫血或者低血压导致的,如果是贫血可以吃着补铁补血的食物,红肉、动物肝脏。,血糖低导致的,建议吃一些含糖量偏高的水果,可以选择的有:梨、西瓜、桃子、橙子等。
    2017-11-12

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