1个回答 薛庆鑫营养师国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！鱼类的脂肪含量并不高，减肥期间建议吃些鱼类以及鸡肉，可以补充蛋白质，脂肪又低，减肥期间可以吃三文鱼，三文鱼富含不饱和脂肪酸和丰富的氨基酸，营养丰富，易于消化吸收，可以促进蛋白质的吸收利用，维持减肥期间的肌肉量和提高免疫力。 2017-11-03
