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夏威夷果的功效与作用

朋友给了我几个夏威夷果,感觉还挺好吃,就在网上给孩子买了一些,听说多吃坚果可以补脑,是真的吗?夏威夷果有什么功效与作用呢?

1个回答

  • 薛庆鑫营养师

    国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

    您好!夏威夷果属于坚果类的食物,可以补充不饱和脂肪酸,和维生素E、矿物质等,具有提高记忆力,促进大脑发育,提高免疫力的作用。
    2017-11-03

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