1个回答 薛庆鑫营养师国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！可以的！只要是运动对减肥就有一定帮助。一个体重为60公斤的人以12~16千米/小时的速度骑自行车1小时，相当于步行7千米。因此，骑自行车是有助于你减肥塑形的！希望可以帮到你！ 2016-10-14
