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黑木耳怎么吃补肾

家人都很喜欢吃黑木耳,说吃黑木耳对身体好,但是最近听说黑木耳还能补肾,我就想知道黑木耳怎么吃能补肾呢?

1个回答

  • 薛庆鑫营养师

    国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

    您好!黑木耳对补肾的效果并不好,但是含有膳食纤维,木耳多糖,可以提高免疫力、润肺、多吃木耳对于降血压、降血糖、降血脂有辅助作用。
    2017-10-15

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