1个回答 薛庆鑫营养师国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 你好!腰果属于坚果,坚果中含有大量的营养物质,含有不饱和脂肪酸和矿物质,能够促进大脑发育,增强记忆力,还要多吃水果蔬菜多喝水,食物多样摄入。 2017-10-09