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血糖高的人能吃松子吗

我的血糖有一点高,平时饮食也特别的注意,有的含糖量高的食物我很少吃,今天家里买了一点松子很新鲜,我吃了几颗,我想知道血糖高的人能吃松子吗?

1个回答

  • 薛庆鑫营养师

    国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

    您好!松子含有不饱和脂肪酸,可以帮助降血脂,血糖高不宜食用高碳水化合物、高糖食物,尤其糖、蜂蜜、糕点、饼干、月饼、汤圆、饮料、蜜饯、精白米面等,多吃新鲜蔬菜。
    2017-10-09

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