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吃奶酪真的会变胖吗

最近朋友从内蒙老家给我带来一些奶酪,吃起来很好吃,我也每天都会吃一点,可是我最近一直在减肥,我特别害怕会导致身材变得越来越胖,我想知道吃奶酪会变胖吗?

1个回答

  • 薛庆鑫营养师

    国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

    您好!会的,奶酪是浓缩的。奶酪的能量的确比较高,不适合减肥期间食用,尽量不要在饱餐之后吃奶酪,以免能量积累,导致增重。
    2017-09-15

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