1个回答 薛庆鑫营养师国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！一般比较胖的人都会有脂肪肝倾向或者轻度脂肪肝，建议尽早减肥。水煮大白菜可以帮助减肥，但是不能只吃打败做菜，要做到营养均衡。减肥要注意早晚餐的营养全面。可以选择谷薯类做主食、青菜1~2斤，水果半斤、奶300ml、肉2两。 2017-09-13
