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胃不舒服经常喝酸奶好吗

我最近一段时间胃总是举得不舒服,总觉着自己胃胀和疼痛,我也把饮食习惯做了调整的,但是我平时比较爱喝酸奶,现在胃部舒服不知道喝酸奶好不好,想了解一下。

1个回答

  • 营养师_金昌盛

    国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。食品研发创新大赛科技成果奖。

    胃不舒服可以喝酸奶的,牛奶不容易消化,如果肠胃有问题的人一定要少碰,可以用酸奶来代替,酸奶很容易吸收的,酸奶的特殊营养价值在于里面有活的对人体有益的乳酸菌,它能分解鲜奶中的乳糖而产生大量的乳酸,可使人体肠道呈酸性。
    2016-11-01

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