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吃松子都有什么好处和坏处

我老公是东北人,家乡产的松子特别好吃,每年都会买好多来吃。听人说吃松子有好多好处呢,那么吃松子都有什么好处和坏处呢?

1个回答

  • 薛庆鑫营养师

    国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

    您好!松子营养丰富,含有不饱和脂肪酸、DHA、矿物质,还可以促进大脑发育,增强记忆力,但是要注意食用量,由于含有脂肪,所以每天一把即可。
    2017-07-24

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