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金枪鱼营养价值很高吗

这两天我们家人总是喜欢买一些金枪鱼回来吃,虽然味道特别的鲜美,但是我不知道金枪鱼对身体有什么好处,因为之前很少吃,我想知道金枪鱼的营养价值都有什么呢?

1个回答

  • 薛庆鑫营养师

    国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

    你好!金枪鱼水鱼海水鱼,属于富含优质蛋白、低脂肪、富含不饱和脂肪酸的食物。
    2017-07-24

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