1个回答 薛庆鑫营养师国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！鸡蛋是一种富含优质蛋白的食物，并且含有铁、维生素B、胡萝卜素等。可以放味精，但是味精还是需要少吃的。过多食用味精会使人头晕、嗜睡、精神不振。 2017-07-20
