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葵花籽热量很高吗

我最近一段时间在减肥,有的时候晚餐就不吃了,可是一下节食又有点受不了,有的时候我会吃一点葵花籽,可是家人都说葵花籽更容易变胖,我想了解一下葵花籽的热量高吗?

1个回答

  • 薛庆鑫营养师

    国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

    您好!葵花籽富含不饱和脂肪酸以及矿物质元素、维生素E,具有促进大脑发育、保护心血管、降低结肠癌的作用。
    2017-07-03

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