1个回答 薛庆鑫营养师国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！将牡蛎放到水里，把沙子清洗干净即可。牡蛎含18种氨基酸、肝糖元、B族维生素、牛磺酸和丰富的锌，常吃可以提高机体免疫力，具有补肾作用，但不能起到明显的壮阳作用。牡蛎所含牛磺酸具有促进大脑发育、降血脂、降血压的作用。 2017-06-21
