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乌鸡蛋怎么吃才最有营养价值呢

今天去市场买鸡蛋的时候看到有卖乌鸡蛋的,说营养价值非常的丰富,我就买了一些回来,可是我之前家里面从来都没有吃过乌鸡蛋,我想知道乌鸡蛋怎么吃最有营养价值呢?

1个回答

  • 薛庆鑫营养师

    国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

    您好!乌鸡蛋营养丰富,富含优质蛋白、微量元素,胆固醇含量低。可以水煮、煲汤、炒菜。

    2017-06-06

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