喝乳酸菌饮料好不好
2015-12-28 14:15
帘外雨潺潺问
最近看到我家小孩经常跟他的同学们去买乳酸菌的饮料喝，他刚刚上初一，不知道这个年龄段，经常喝乳酸菌的饮料好不好？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。乳酸菌饮料，顾名思义，它含有大量的乳酸菌，是通过特殊的方法提取出来的，生长乳酸菌对人体有一定的好处，山珍不能只给人体提供大量的能量，还能促进肠道的蠕动，维持肠道的正常运转，帮助人体消化吸收蛋白质和糖类，提供营养。另外，乳酸菌还能增加肠道中的益生菌，还能提供维生素b群，是维持肠道和身体健康的重要营养素。