鱼肝油能和牛奶一起吃吗？
2015-12-28 13:38
秋萝茗瑰缘问
我看很多朋友都给他们家的宝宝补充鱼肝油，所以为了孩子健康，我也买了一些，不知道在吃鱼肝油的时候能喝牛奶吗？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。鱼肝油是可以和牛奶一起服用的，因为鱼肝油中含有的维生素d能够有效的吸收牛奶中的钙元素，能有效的吸收养分。其实孩子适当的吃鱼肝油对身体是有好处的，因为鱼肝油中含有的维生素d能够预防佝偻症的出现，而且鱼肝油中的维生素a也很丰富，它能够促进孩子眼睛和心肺的发育。不过鱼肝油虽然好处很多，但是需要适量的服用，过多的服用反而对身体有损害。