脂肪肝可以吃鱼肝油吗？
2015-12-28 01:08
和音太缠绵问
我从小到大都比较胖，最近检查出有脂肪肝，医生让我平时饮食要多注意，油腻的食物少吃，我想问一下患有脂肪肝的人鱼肝油能吃吗？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。患有脂肪肝的人是可以吃鱼肝油的，尤其是脂肪肝比较严重的话，建议每天都服用一些，不过要适量食用，过多的话对身体不益，鱼肝油里面还有许多对身体有益的物质，比如维生素A、维生素D等，对身体的自身的调节有一定的作用，患有脂肪肝的人不能只靠鱼肝油来调节，平时要多运动，促进身体循环，加快脂肪的消耗，饮食上多吃高蛋白的食物，多吃水果蔬菜，少吃油腻辛辣的食物。