鱼肝油与钙在一起怎么吃？
2015-12-28 00:57
桃花定终生问
我家孩子有点缺钙，身体个长得也不是很高，我就给他吃了一些鱼肝油，平时的时候也配合吃钙片，那么鱼肝油可以和钙片在一起吃吗？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。鱼肝油可以和钙片一起吃，但是不能长期这样是容易的高钙质血症，鱼肝油里面含有丰富的维生素a和维生素d，维生素d是有助于孩子身体钙质的吸收，所以在服用鱼肝油的时候，可以不服用钙片，平时的时候可以多陪孩子晒太阳，也有很好的补钙效果，同时饮食上也要跟得上，要让孩子养成良好的饮食习惯，不要偏食不要暴饮暴食，可以给孩子进行荤素合理的搭配，有助于孩子身体的生长。