吃冬瓜皮能减肥吗？
2015-12-27 22:55
与幸福有关问
最近才发现肚子上已经出现了一大圈的肥肉，想要赶快减肥，但是我特别的不喜欢运动，如果吃冬瓜皮的话能减肥吗？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。冬瓜具有清凉利尿的作用。在夏天时，通过多吃冬瓜，可以起到排毒作用。而对于部份体型肥胖人群，吃冬瓜是可以起到消胖的作用。同样冬瓜皮也是一样，也是具有清凉利尿的效果。减肥人群，每天可以用冬瓜皮泡水当茶饮用。可以起到消水肿的作用。只要体内的水肿排除，就会起到一定的减重作用。另外对于减肥的人来说，平时的运动也是缺一不可的。在日常饮食上合理搭配的情况下加上平日里的每天运动，就可以达到一定的减肥瘦身效果。