经期到底可以喝咖啡吗？
2015-12-27 12:24
果冻小布丁问
我是一个比较爱喝咖啡的女人，我每天都要喝十杯以上的咖啡，但是今天一个同事说我月经来了就不要喝了，对身体不好，经期可喝咖啡吗？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。女人在月经期的时候是身体比较虚弱的时候，所以各项事情都要注意，尤其是自己的饮食，不仅要注意不能吃生冷辛辣的食物，而且要注意烟酒。但是月经期间的女人可以适量的喝咖啡，因为女人月经来的时候，体内的很多机能都会随之改变，这个时候喝一些咖啡，可以缓解月经期间的疼痛;而且月经期间可以刺激神经，起到提神振奋的效果，缓解疲劳，并且能够舒张血管，可以帮助血液快速的循环。