鱼肝油是钙片吗？
2015-12-27 12:11
半夜哼情歌问
当身体出现了缺钙情况的时候，是可以适当的服用一些钙片来补钙的，也有的人会服用鱼肝油来缓解症状，是不是鱼肝油就是钙片呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。鱼肝油和钙片是不同的，首先从外表上看，鱼肝油是一种黄色的油状液体，外表包裹了一层软胶囊，而钙片是一种白色的药片。其次它们的功效也不尽相同，虽然鱼肝油和钙片都可以起到为身体补钙的作用，但是钙片直接是补充身体所需要的钙质，而鱼肝油主要是补充身体所需要的维生素a和维生素d的，然后经过太阳的照射，由维生素d再转化为钙。鱼肝油不单单是补充钙，当患有干眼症的时候，也是可以吃鱼肝油来缓解症状的。