在平时吃什么水果对胃最好？
2015-12-26 23:51
夕夏温存问
我发现我最近有一些肠胃不舒服的感觉，还有有时候经常会觉得很不舒服，觉得会有肚子痛，请问在平时吃什么水果对胃最好？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。如果出现了肠胃不好的问题，首先是建议一定要吃一些比较温和的水果，不可以吃一些寒性的水果，因为寒性的水果不容易被消化，出现了更加疼痛的情况，吃一些容易消化的食物，比如说瓜类，雪梨，还有苹果等，第二个是吃一些维生素C比较丰富的食物比较好，比如说可以吃猕猴桃，红枣等，最好在吃水果的时候，可以把水果首先榨汁，之后再加热是最好的。